UỐNG GÌ TRỊ THÂM QUẦNG MẮT ?
Bạn đang gặp vấn đề với thâm quầng mắt? Đừng lo, bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về một phương pháp đơn giản và hiệu quả để giải quyết vấn đề này. Có một câu hỏi phổ biến mà nhiều người thường đặt ra: “Uống gì để trị thâm quầng mắt?” Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên và tiện lợi, hãy tiếp tục đọc thông tin sau
Uống gì trị thâm quầng mắt ?
Có nhiều nguyên nhân khiến mắt xuất hiện quầng thâm, gây mất tự tin cho các chị em khi để mặt mộc. Để khắc phục tình trạng này, cần chăm sóc vùng da dưới mắt cả bên trong lẫn bên ngoài. Dưới đây là một số gợi ý về các loại thức uống để giảm thâm quầng mắt.
Uống gì trị thâm quầng mắt – Trà xanh
Trà xanh được xem như một “thần dược” để loại bỏ quầng thâm quanh mắt và giúp chị em khắc phục khuyết điểm nhanh chóng. Ngoài ra, trà xanh còn có khả năng cung cấp sức đề kháng cho da và bảo vệ da khỏi tác động có hại từ môi trường.
Cách thực hiện như sau:
- Rửa sạch lá trà xanh và đun sôi trong nồi trong khoảng 15 phút.
- Lọc bã trà xanh và tiêu thụ ngay khi còn nóng.
Uống gì trị thâm quầng mắt – Nước ép cà rốt
Nước ép từ cà rốt là một thức uống giàu vitamin và khoáng chất, có tác dụng làm trắng da và làm căng bóng vùng da quanh mắt nhanh chóng. Ngoài ra, nước ép cà rốt còn giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da và rối loạn sắc tố da.
Cách thực hiện như sau:
- Rửa sạch cà rốt và cắt nhỏ. Đặt cà rốt vào máy ép trái cây và ép cho đến khi thu được nước ép.
- Lọc để tách bã cà rốt và rót nước ép vào cốc thủy tinh. Thêm đường và đá vào nước ép.
Uống gì trị thâm quầng mắt – Trà hoa cúc
Trà hoa cúc được cho là có thể làm sạch cơ thể và làm da quanh mắt trở nên sáng, mềm mịn hơn. Ngoài ra, trà hoa cúc còn có thể ngăn chặn quá trình lão hóa da nhờ chứa nhiều khoáng chất.
Cách thực hiện như sau:
- Để làm trà hoa cúc, đầu tiên hãy ngâm trà trong nước sôi trong khoảng 10 phút, sau đó rót ra cốc thủy tinh.
- Ngày uống trà hoa cúc khoảng 2 lần để đạt hiệu quả một cách nhanh chóng.
Uống gì trị thâm quầng mắt – Trà atiso
Trà Atiso có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da quanh mắt khỏi sự tác động của các gốc tự do. Đồng thời, nó cũng giúp giải quyết vấn đề thâm quầng mắt.
Cách thực hiện như sau:
- Đặt Atiso tươi hoặc khô vào nồi và đun nấu trong khoảng 15 phút.
- Rót trà vào cốc thủy tinh và thưởng thức.
Uống gì trị thâm quầng mắt – Bột sắn dây
Sắn dây là một loại bột không quen thuộc nhưng lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Bột sắn dây giúp cải thiện tuần hoàn máu và làm chậm quá trình lão hóa, làm mờ các vết thâm và tăng cường bảo vệ da khỏi tác động gây hại.
Để sử dụng bột sắn dây, bạn có thể làm theo các bước sau:
- Hòa bột sắn dây vào nước nóng và khuấy đều cho tan.
- Uống một ly đầy bột sắn dây mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Uống gì trị thâm quầng mắt – Nước chanh ấm
Nước chanh ấm là một loại nước phổ biến để trị thâm mắt. Chức năng chính của nước chanh là tăng cường sức đề kháng cho da, giảm quầng thâm, ngăn ngừa lão hóa và cải thiện vấn đề sắc tố da ở khu vực dưới mắt.
Cách thực hiện như sau:
- Lấy nước cốt chanh và nước ấm bằng cách vắt chanh.
- Thêm mật ong để làm cho hương vị trở nên ngon hơn, sau đó thưởng thức
Uống gì trị thâm quầng mắt – Bột nghệ
Nghệ không chỉ có thể được sử dụng như một loại bôi ngoài da mà còn có thể được thưởng thức dưới dạng trà thơm ngon. Khi uống trà nghệ, bạn sẽ nhận được lợi ích của các dưỡng chất từ nghệ, giúp làm sáng và làm hồng vùng da quanh mắt một cách nhanh chóng. Đặc biệt, trà nghệ cũng có tác dụng chống lão hóa da và tăng cường sức đề kháng cho da.
Cách thực hiện như sau:
- Thêm tinh bột nghệ và mật ong vào một ly nước ấm.
- Khuấy đều cho tinh bột nghệ và mật ong tan chảy sau đó thưởng thức trà nghệ.
Uống nước lá bạc hà trị thâm quầng mắt
Lá bạc hà khi đun sôi trong 15 phút có thể tạo ra nước lá bạc hà, giúp tăng sức đề kháng cho da và bảo vệ da khỏi sự tác động của các gốc tự do. Đặc biệt, nước lá bạc hà còn giúp làm sáng vùng da quanh mắt.
Cách thực hiện như sau:
- Đặt lá bạc hà vào nồi và đun sôi trong 15 phút.
- Sau đó, rót nước lá bạc hà ra cốc thủy tinh và thưởng
Uống nước cà gai leo trị thâm quầng mắt
Nước cà gai leo được cho là có tác dụng đánh tan quầng thâm mắt một cách hiệu quả bởi chứa nhiều chất chống oxy hóa. Ngoài ra, nước cà gai leo còn giúp tẩy uế và tăng cường sức đề kháng cho làn da.
Cách thực hiện như sau:
- Đun sôi cà gai leo trong khoảng 15 phút.
- Sau đó, rót nước cà gai leo ra cốc thủy
Uống nước ép cà chua trị thâm quầng mắt
Để tạo ra thức uống bổ dưỡng và hỗ trợ trị quầng thâm mắt, bạn chỉ cần làm như sau:
Cách thực hiện như sau:
- Bắt đầu bằng việc ép cà chua bằng máy ép hoặc máy xay.
- Lọc bỏ phần bã cà chua và chuyển nước ép vào một cốc để sử dụng.
Lưu ý cần tránh để không bị thâm quầng mắt
Để đạt được hiệu quả trong quá trình trị thâm mắt, cần lưu ý một số điểm sau để tránh thâm mắt:
- Đảm bảo đủ ánh sáng: Làm việc trong môi trường tối hoặc không đủ ánh sáng có thể tạo áp lực lên mắt. Sử dụng ánh sáng tự nhiên hoặc đèn chiếu sáng phù hợp để giảm thiểu căng thẳng mắt.
- Đặt khoảng cách hợp lý: Khi làm việc với màn hình điện tử, cần để màn hình ở khoảng cách tối thiểu 50-60 cm và đúng góc nhìn. Điều này giúp giảm áp lực cho mắt và hạn chế mỏi mắt.
- Nghỉ ngơi định kỳ: Làm việc liên tục, mắt dễ bị cảm giác mệt mỏi. Hãy ngừng làm việc mỗi 20-30 phút để nhìn xa khoảng cách xa hoặc nhìn ra cửa sổ để mắt được thư giãn.
- Chấp hành quy tắc 20-20-20: Mỗi 20 phút làm việc, hãy nhìn ra xa khoảng cách 20 feet (khoảng 6 mét) trong ít nhất 20 giây. Điều này giúp mắt giảm căng thẳng và tăng cường dòng máu đến mắt.
- Tìm hiểu về việc sử dụng ánh sáng màu xanh: Ánh sáng màu xanh được phát ra từ màn hình điện tử có thể gây tổn hại cho mắt. Hãy tìm hiểu và sử dụng các công nghệ chống ánh sáng xanh (blue light filter) để giảm thiểu tác động tiêu cực.
- Giữ đúng tư thế khi làm việc: Ngồi sai tư thế khi làm việc trên máy tính, điện thoại hay bất kỳ thiết bị điện tử nào có thể làm gia tăng căng thẳng và thiết lập một vị trí không tốt cho mắt. Hãy đảm bảo lưng thẳng, mắt song song với màn hình và cổ không cong.
Ngoài ra, bạn nên lưu ý một số vấn đề quan trọng sau đây trong chế độ chăm sóc vùng da xung quanh mắt:
- Bảo vệ mắt trước tác động của tia tử ngoại: Tia tử ngoại sẽ khiến làn da tối màu, thâm xỉn và tổn thương nghiêm trọng hơn. Vì vậy, điều cần làm là nên đeo kính râm, uống viên chống nắng và che chắn thật cẩn thận mỗi khi ra đường.
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Những loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp bạn cải thiện sắc tố da, đẩy lùi mọi dấu hiệu lão hóa một cách hiệu quả. Sau đây là một số nhóm thực phẩm bổ dưỡng mà bạn nên bổ sung: chế phẩm từ sữa, các loại đậu, dầu hạnh nhân, củ cải đường,…
- Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh: Chế độ sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn đến việc đánh bay quầng thâm ở vùng da xung quanh mắt. Chính vì thế, bạn không nên thức quá khuya và hạn chế sử dụng điện thoại trước khi ngủ để khắc phục nhanh chóng tình trạng thâm mắt.
>> Xem thêm Cách chọn kem trị thâm mắt
Bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về vấn đề uống gì để trị thâm quầng mắt. Để đẩy lùi tình trạng này, bạn nên thiết lập chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học, lành mạnh hơn. Việc chăm sóc vùng da xung quanh mắt đúng chuẩn sẽ giúp làn da của mình trắng sáng, chắc khỏe hơn.
Từ khóa liên quan:
- Mắt thâm thiếu vitamin gì
- Uống gì để trị thâm quầng mắt
- Xóa quầng thâm mắt vĩnh viễn
- Trị thâm quầng mắt sau 1 đêm
- Thảo dược trị thâm quầng mắt
- Nước ép trị thâm quầng mắt
- Bị quyết thức khuya không thâm mắt
- Trị thâm mắt cấp tốc
